Los estilos de vida saludables son una tendencia orientada a mejorar la condición y aspecto físico. Según la Organización Mundial de la Salud “al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud” y caen en el sedentarismo.
El tiempo promedio que se necesita para realizar ejercicio es de 1 a 3 horas diarias ya sea para ir a un gimnasio a realizar una rutina o practicar alguna actividad física casera.
Con 22 estudios en el país, Be.Smart es la nueva tendencia de hacer ejercicio de forma inteligente y rápida. Son laboratorios fitness que por medio de la tecnología EMS (Electrical Muscle Simulation), permiten ejercitar todo el cuerpo a la vez de forma inteligente y eficiente en un tiempo record de 20 minutos, 2 veces a la semana.
Jefferson Cangrejo, profesional en Ciencias del Deporte, habla acerca de esta nueva forma de hacer ejercicio y sus beneficios.
