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may
06
2017

La ciencia de la meditación llega a la FILBo 2017

Héctor Galindo brinda conferencias acerca de los efectos de meditar en el cerebro en la Feria del libro

Héctor Galindo brinda conferencias acerca de los efectos de meditar en el cerebro en la Feria del libro

Mejorar la salud, eliminar el estrés, fortalecer la concentración y desarrollar estabilidad son algunas de las ventajas que trae consigo meditar.

Algunas de las recomendaciones para llevar una meditación exitosa son: comenzar la meditación por periodos cortos, enfocarce en hacer una sola cosa a la vez, tener los mismos horarios de meditación y elegir un lugar tranquilo par alas meditaciones

El médico Héctor Manuel Galindo explica qué es lo que sucede en el cerebro cuando se está meditando

Alba Zuluaga explica la importancia de meditar

Por Valentina Acosta Fonseca

Acerca del autor

aerodriguez

Un comentario

  1. Andres Aguillon escribió:

    yo hice alguna vez meditación y hay muchos datos documentados de personas que lo hacen de forma mas trascendente se puede viajar a otros planetas.

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