Tomar descansos regulares es un factor fundamental que lo ayudará a reducir el estrés, la ansiedad y el agotamiento, esto a largo plazo si no se le da la mayor atención puede llevar a problemas futuros en la salud.
Ahora, hay buenas noticias, en el siguiente audio interactivo encontrará dos tipos de planes, eso sí, la decisión que usted tome corresponderá a sus gustos. Así que, busque sus audífonos y póngase cómodo.
Es un buen audio, me ayuda a saber que hacer en mis próximas vacaciones.