El desarrollo muscular y la perdida de grasa son dos objetivos diferentes pero los más recurrentes, cada uno demanda un tipo de rutina de ejercicios y planes de alimentación diferentes entre sí. Es importante entender las características de cada proceso para que pueda acercarte a su meta lo más rápido posible, sin desistir o frustrarse en el camino.
A continuación, aclararemos dudas acerca del desarrollo muscular y la quema de grasa, encontrará consejos prácticos sobre nutrición y ejercicio físico, las ventajas de llevar una vida saludable no son únicamente físicas, es hora de motivarse a tener cambios de hábitos rápidamente.
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Por: Catalina Beltran
Me parece buena la información sin embargo estoy desciende en consultar a un profesional, ya que cada cuerpo es diferente, auque con cambio de rutina se pueden notar las transformaciones
yo estoy iniciando el aumento de masa muscular , y fue muy útil la información ademas , que esta sustentada por profesionales de la salud lo que me da confianza, tomare los consejos , muchas gracias 🙂
me parece muy importante que se consulte a a un profesional de la salud ya que cada cuerpo es diferente , sin embargo se pueden hacer tranformaciones con cambios pequeños de rutina como dice en el audio, gracias
Es importante como dice la nota asesorarse por especialistas en la salud por que cada cuerpo es diferente, sin embargo hay habitos que si podemos mejorar
Estar bien con tu cuerpo es algo muy importante, es por eso que debemos cambiar nuestros hábitos para tener una buena salud tanto física como emocional.
Excelente información para quienes desean tener una vida saludable
Los múltiples beneficios en la salud al realizar ejercicio basado en una buena alimentación, para poder no solo mejorar la apariencia física, mantener los planes de alimentación adecuado a las necesidades de las personas y siempre guiado por la ayuda de profesionales tanto en la nutrición también en la actividad física.
Muy interesante esta nota.
Muy importante este contenido para las personas que deciden incursionar en el mundo del deporte. Es indispensable saber las diferencias y seguir lo necesario según el objetivo planteado