Gimnasia para corregir la postura

En Bogotá solo existe  un centro especializado en esta gimnasia | Foto: Inlife Studio
En Bogotá solo existe un centro especializado en esta gimnasia | Foto: Inlife Studio

Existen tipos de gimnasia que ayudan a corregir  problemas que causa la mala postura en nuestro cuerpo  como el método hipopresivo o más conocida como  gimnasia hipopresiva.

Es  un conjunto de posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. Además, está formada por 150 ejercicios diferentes, que se reparten en 10 niveles de dificultad. Todos ellos aumentan el tono de reposo de la zona abdominal y con resultados comprobados como: una reducción rápida y eficaz de cintura, mejoras en nuestra postura.

Este ejercicio abarca  ámbitos diferentes: el método médico y la práctica fitness. La realización de este tipo de ejercicios tiene como objetivo anticiparse a futuras patologías, como señala su fundador, se trata de un método: “En el que se utilizan diferentes músculos que provocan un descenso de presión, no es para curar, es para prevenir” afirma su creador Marcel Caufriez, doctor en Ciencias de la Motricidad  y Readaptación.

 Pierre  Fabre  instructor de esta gimnasia  explica de que se trata este método:

Por Juliana Fajardo

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