Existen tipos de gimnasia que ayudan a corregir problemas que causa la mala postura en nuestro cuerpo como el método hipopresivo o más conocida como gimnasia hipopresiva.
Es un conjunto de posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. Además, está formada por 150 ejercicios diferentes, que se reparten en 10 niveles de dificultad. Todos ellos aumentan el tono de reposo de la zona abdominal y con resultados comprobados como: una reducción rápida y eficaz de cintura, mejoras en nuestra postura.
Este ejercicio abarca ámbitos diferentes: el método médico y la práctica fitness. La realización de este tipo de ejercicios tiene como objetivo anticiparse a futuras patologías, como señala su fundador, se trata de un método: “En el que se utilizan diferentes músculos que provocan un descenso de presión, no es para curar, es para prevenir” afirma su creador Marcel Caufriez, doctor en Ciencias de la Motricidad y Readaptación.
Pierre Fabre instructor de esta gimnasia explica de que se trata este método:
