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mar
13
2017

Llevar una vida saludable es más fácil de lo que parece

Disciplina: “Es tener que hacer algo que no quieres hacer” Rinoceronte, Henry Lankast.

Disciplina: “Es tener que hacer algo que no quieres hacer” Rinoceronte, Henry Lankast.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó en el mes de febrero un artículo donde muestra que el 80% de la población adolescente del mundo no tiene un nivel suficiente de actividad física.

Felipe Uribe es un deportista que renace después de 30 años de una vida sedentaria, de muchas hamburguesas y papas. A sus 37 años, hoy rompe con todas las excusas y obstáculos que le impidan mantener una vida sana y activa.

Ocasionalmente  la falta de dinero para pagar un gimnasio entra en el grupo de excusas que las personas usan para no hacer ejercicio. Liliana Arboleda, experta en estilo de vida fitness y entrenamiento personalizado, da a conocer algunas maneras de fácil acceso para cualquier tipo de persona que tenga la disposición de implementar el ejercicio en su vida.

Empezar y  mantener un estilo de vida diferente puede cambiar además la forma de ver y sentir el mundo, al sentirse más activo, con motivación y ganas de moverse. ¡Anímate!

Por Manuela Valencia

Acerca del autor

aerodriguez